2023年9月29日 / 最終更新日時 : 2023年9月29日 akedo ライフスタイル ダイエット成功の秘訣は「ステップダイエット」 こんにちは、あけどです。 いきなりですが、「無理なダイエットをしてはみたものの、辛くて続かなかった」。そんな経験の方は多いのではないでしょうか。 そもそも考えても見てください。 体重10kgを落とすにしてもいきなりストン […]
2023年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 akedo ライフスタイル ダイエットは簡単な「算数」が成功の秘訣【小学生でもわかる】 こんにちは、あけどです。 減量（ダイエット）開始から二週間で体重は63kgから59.5kgと-3.5kg、体脂肪率は13％から9.5%まで絞れてきました。 11月のコンテストに向けてゆるやかに食事管理を進めていますが、体 […]
2023年6月11日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 akedo ライフスタイル 【ダイエットの迷信を解き明かす】普遍的なダイエット法 初めに 昨今、健康×SNSの「映え」によりフィットネスが大きなブームとなっています。全国にフィットネスクラブが開業し、価格競争も過熱していますね。 同時にネット上には常に新しいダイエット法が流行しては去ってと、「健康で幸 […]
2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 akedo ライフスタイル 【減量法】効率的に痩せるための方法と思考法 健康的に痩せることは国策のひとつ 引き締まった身体は見た目を整えるだけではなく、健康的な食生活からも体調改善に繋がり、その結果として仕事やプライベートをも充実させます。 「どうやったら痩せることができますか？」 これまで […]
2021年11月4日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 akedo 政治 頑張るだけではテストも仕事もダイエットも成果を出せない 努力の方向性は正しく計画的に 「頑張ることはバカでもできる。だからこそ頑張ったことに満足するのではなく、頑張った結果に何を成したかが大事だぞ」 これはボクが子供にいつも言い聞かせている言葉です。 学生にしても社会人にして […]
